마음밑돌

[투사] 지나치게 오지랖이 넓다면?

마음돋보기 ireugo 2019.07.16 02:53

요즘 노견인 강아지가 다시 아파서 제가 좀 우울한데요. 다들 안락사 시켜라, 라고 말하지만 한 분은 전화를 걸어와서 진심으로 위로해 주고 격려해 줍니다. 저는 이 분을 참 좋아하는데요, 여성 CEO로 바쁘게 활동하면서도 세상을 위해 헌신적으로 봉사를 많이 합니다. 그런데 작년에 이 분이 “나 상담받고 싶어.”라고 말하더라고요. 이유를 물으니 “내가 오지랖이 너무 넓은 것 같아.”라고 말했습니다. 그래서 “오지랖 넓은 게 어때서요? 저는 대표님 같은 분이 있어서 세상이 바뀌는 것 같은데.”라고 하니, “사실 내 마음이 불편해서 그래. 그 오지랖이 나를 힘들게 하니까.”라고 토로해서 아는 선생님을 소개시켜 드렸는데요. 사실 저도 은근 오지랖이 넓습니다. 특히 상담 쪽에 있는 분들 보면 선구자 마인드가 있는 ..

[알랭 드 보통] 표면적 이슈 VS 진짜 이슈

마음돋보기 ireugo 2019.07.10 19:31

가끔 메일이나 방명록으로 이런 메시지가 옵니다. 상담을 받고 싶은데, 어떤 상담가를 만나야 하는지 잘 모르겠다고요. 저는 내담자와 상담가 사이의 궁합이 무엇보다 중요하다 생각하는데요. 굳이 중요한 것 하나를 꼽자면 표면적 이슈 속에 가리워진 진짜 이슈(진짜 자기 욕구 or 결핍감)를 볼 줄 아는 상담가의 눈이라고 생각해요. 저 역시 내담자를 만날 때, 그가 말하고 있는 이슈 속에 가려져 있는 진짜 이슈를 보려고 하는데요. 기업 강의와 프로그램을 진행하다 보면, 방어가 무척 셉니다. 직장은 전쟁터 같은데, 같이 밥 먹기도 싫은 상사 혹은 동료와 내 마음을 들여다보는 작업이 부담스러울 수도 있습니다. 그래서 구성원들의 방어를 충분히 존중하면서도 은유적으로 성찰할 수 있는 프로그램을 진행하고 있는데요. 아무튼..

[자기효능감] 목표한 이미지가 가붓해야 신난다

마음돋보기 ireugo 2019.07.06 16:57

요즘 제가 만들고 있는 인문상담 프로그램의 섹션 중 하나가 인데요. 사람 욕심이 1개 할 거, 3개 하고 싶고, 기왕이면 5개 하고 싶습니다. 목표를 높이고 의지를 갖는 건 참 좋은데, 사실 이런 과도한 목표가 오히려 자기효능감을 떨어뜨리는 측면도 있습니다. 잠깐, 여기서 자기효능감(Self-efficacy)이란 어떤 결과에 영향을 미칠 수 있는 ‘자기 능력에 대한 믿음’을 뜻합니다. 제가 예전에 Shlomo Breznitz의 연구 이야기를 했었죠? 다시 정리하자면 군인들을 두 그룹으로 나누어서 A그룹에게는 "너희들 오늘 행군 거리가 30km다."라고 이야기 해주고(그리고는 나중에 10km 더 걷게 해서 총 40km를 채웁니다.) B 그룹에게는 "오늘 60km 걸어야 한다."라고 하고(사실 행군한 거리는..

[천성적 경향성] 남 볼 필요 없다.

오늘의 스케치 ireugo 2019.07.02 16:37

천성적 경향성. 이 지점에 부름받는 것. 영혼이 그 자신을 가장 사랑하는 방식. 지그재그 가더라도, 본연의 나를 믿어 준다면 기슭에 가닿는 가장 자연스러운 자리.

[잉어에게] 우리가 정말 이어져 있다면

오늘의 스케치 ireugo 2019.07.02 16:34

이상한 꿈을 꿨다. 우리가 이어져 있는 꿈. 큰 나무 밑에 뿌리로 얽혀 있는 꿈. 그동안 네가 쓴 글을 찬찬히 읽어봤다. 이렇게 섬세한 마음을 가지고 내보임을 발휘하려면 얼마나 부대꼈을까. 그 가운데에서도 부단히 사랑하고 나아가려는 힘이 느껴져서 좋더라. 설사 허방의 메아리처럼 비어 있더라도 그 안에서 너는 꽃을 한 송이 피우고 있더라.

[ego depletion] 갈망을 감소시키는 미루기의 힘

마음돋보기 ireugo 2019.06.27 16:52

어느 날, 아는 분 따라 부모교육 세미나를 다녀온 적이 있는데요. 상담 쪽에서 돈이 되는 분야가 부모교육, 아이교육 쪽이니 샘도 이 분야에 내공을 쌓아야 한다며 권하길래 호기심에 따라 갔었습니다. 여러 선생님들이 나와서 열정적으로 이야기하시는데, 솔직히 귀에 잘 안 들어왔습니다. “저 분은 자신이 하는 이야기를 제대로 이해하고 말씀하시는 걸까?” 란 생각이 들 정도로 어떤 분들은 말을 위한 말을 하고 있다는 생각도 들었구요. 그런데 어떤 선생님의 말씀은 오래도록 가슴속에 남아 있는데요. 대략 정리해 보자면 이런 식의 플러스 대화법이었습니다. 똘똘이가 “엄마 나 앞집 형아랑 놀아도 돼?”라고 했을 때 A라는 엄마는 “안 돼! 숙제도 안 했으면서. 얼른 숙제해!”라고 소리칩니다. 똘똘이는 풀이 죽어서 책상 ..

[Signal] 마음은 낚싯대

오늘의 스케치 ireugo 2019.06.21 18:59

마음은 자력을 가지고 있어서 내 마음이 공격적일수록 상대의 말에서 공격적인 시그널을 더 많이 읽어낸다. 누군가를 사랑하면 아주 작은 단서에서도 그가 가진 매력을 읽어내듯이.

[전시] 박서보 : 지칠 줄 모르는 수행자

일상 이야기(essay) ireugo 2019.06.18 22:29

Ecriture(描法) No.080206 저는 누구나 내적 표상(表象)의 세계를 갖고 있다고 생각하는데요. 그 세계는 꽤 강렬해서 시간이 흘러도 철 지난 달력처럼 내면에 걸려 있는 것 같아요. 예컨대 많은 걸 이루어도 내적 표상의 세계에서는 여전히 비닐하우스에서 살고 있을 수도 있습니다. 비닐하우스의 시절이 너무나 강렬해서 아무리 좋은 곳에 가도 그 시절이 내면에 판화처럼 걸려 있는 거죠. 대학 때 처음 올라온 스무살의 서울이 제게는 강렬한 내적 표상의 세계로 남아 있는데요. 여대생의 발랄함 같은 것은 티브이 드라마에나 있고, 뭔가 비릿한 현기증이 일던 그때. 장마철에 피어오르던 곰팡이꽃들, 아래층에 살던 백인 영어 강사는 만날 때마다 이상한 윙크를 던지고, 밤에는 윗집에서 싸우는 악다구니가 들리던.....

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