'오늘의 스케치' 카테고리의 글 목록

오늘의 스케치 (145)

[강자의 철학] 아우렐리우스와 니체가 필요한 이유

오늘의 스케치 ireugo 2020. 1. 22. 10:18

산을 올라갑니다. 왜 올라가야 하는지 모르겠지만 일단은 생존 본능에 따라 열심히 올라갑니다. 열심히 올라가다 보면 문득 이런 생각이 들죠. 왜 이렇게 올라야 하지? 일단 정상에서 보면 뭔가 보일 거야. 그런데 막상 꼭대기에 올랐는데, 안 보여요. 그냥 나에요. 내던져진 존재 그 이상도 그 이하도 아니죠. 허무감이 밀려옵니다. 사람은 이때 쾌락으로 보상받으려고 합니다. 아니면 결코 도달할 수 없는 이상적 ‘거대 자기’를 세우고 끝없는 목마름에 스스로를 채근합니다. 하지만 강한 사람은 올라가는 것 자체를 즐겨요. 산이 험악할수록 숭고함을 느끼죠. 고여 있지 않음으로서 끊임없이 물음을 던지고 고민하고 행동함으로써 망각을 통해 내어맡기는 배짱을 가짐으로써 인간사에서 투쟁, 갈등은 절대로 사라질 수 없다는 걸 차..

[사회적 유대 쌓기] 쑥덕공론은 귀여운 놀이

오늘의 스케치 ireugo 2020. 1. 22. 10:17

누가 너에 대해 칭찬하고 비난한다고? 사실 네가 주인공이 아닐지 몰라. 대니얼 태멋은 이렇게 말한다. 사람들의 쑥떡공론은 원숭이들의 이 잡기와 비슷해. 사회적 유대를 만드는 행동이지. 사실 네가 중요한 게 아니라 이러쿵저러쿵 얘기를 나누면서 스스로를 표현하고 서로의 연결함을 느끼는 중이란다.

[성격 리프레이밍] 니체의《선악을 넘어서》

오늘의 스케치 ireugo 2020. 1. 15. 18:34

긍 정적인 것은 부정적인 것이 성공적으로 다듬어진 결과이다.

[자기초점주의] 실수한 내가 부끄럽다면

오늘의 스케치 ireugo 2020. 1. 15. 18:31

사 람들은 타자에게 잠시 눈 맞출 뿐 이내 자신의 삶으로 돌아가 잊어버린다. 실수는 나만 집착하는 작은 유리창 건너편을 통해 무얼 보고 배웠는지만 잊지 않으면 돼.

[자아존중감] 무의식과 일치하는 자신감

오늘의 스케치 ireugo 2019. 12. 14. 12:53

나라는 사람을 규정하는 데 중요시 여기는 것이 무엇인가? 내가 나라고 규정하고 있는 것을 다 잃었을 때조차 그런 나를 믿어주고 지지해주고 사랑해 주는 것. 이런 자아존중감이 있을 때, 회복탄력성을 가지고 다시 일어설 수 있다.

[회복탄력성] 행운의 비밀 (2) _ 마르쿠스 아우렐리우스《명상록》

오늘의 스케치 ireugo 2019. 12. 14. 10:55

이성은 그 목적을 향해 매진하는데, 비록 그 앞에 방해물이 나타나더라도 기꺼이 타오르고 넘어선다. 그것은 마치 커다란 불더미 속에 던져진 물건이 오히려 재료가 되어 불길이 더욱 강하게 타오르게 하듯이 자신의 목적에 쓰임한다.

[회복탄력성] 행운의 비밀 (1) _ 마르쿠스 아우렐리우스《명상록》

오늘의 스케치 ireugo 2019. 12. 14. 10:50

끊임없이 파도가 부딪쳐와도 끄덕없이 버티며 노한 물결을 달래는 곶처럼 살아라. 이런 일들이 하필이면 나에게 일어나다니, 그러니 나는 얼마나 불행한 자인가! 아니, 오히려 그 반대이다. 그러한 일이 너에게 일어났기 때문에 괴로움으로부터 배우고 현재에 압도당하거나 동요되지 않으며 미래를 두려워하지 않을 수 있다. 어떤 사람에게는 불행인 것처럼 생각되는 것이 다른 사람에게는 행운이 되는 경우가 있다.

[잉어탐구] 느슨하면서도 꽉 찬 밀도를 가진

오늘의 스케치 ireugo 2019. 12. 2. 00:09

인생을 축제처럼! 일을 놀이처럼! 사랑을 꽃처럼!

[Scott Peck] 시간을 들이려고 하지 않기 때문

오늘의 스케치 ireugo 2019. 11. 8. 20:58

우리는 즉각적으로 문제를 해결해 버리려고 한다. 문제를 분석해 볼 수 있는 충분한 시간을 가지고 불안감을 견뎌 내려고 하지 않기 때문이다. 시간을 들이려고 하지 않을 뿐, 처음부터 해박한 사람도, 무능한 사람도 없다.

[영원회귀] 주체적 믿음에 대하여

오늘의 스케치 ireugo 2019. 10. 19. 17:55

단순히 운이나 타인의 도움에 의한 수동적 수용자가 아니라, 스스로를 일으켜 세우고 잘 보살피는 이러한 마음의 태도 앞으로도 어떤 상황에서도 소중한 것과 연결되어 있다는 믿음

[내재적 원천] 알고 보면 자기 안에 있는데

오늘의 스케치 ireugo 2019. 10. 19. 17:53

자기 안에 있는 힘을 믿고 쓰지 못하면 남의 크레파스를 쓰고 싶어 한다. 그것으로 내 그림 한 장 그려내지 못하면서.

[감정 관리] 올라오는 모든 감정은 내 편

오늘의 스케치 ireugo 2019. 9. 19. 17:50

자기 가치가 낮아질 때는 자기 감정을 부정적으로 느낄 때이다. 올라오는 모든 감정을 기꺼이 허용할 대 정화가 된다. 그것이 설사 분노, 패배감, 죄의식에 가까운 것일지라도 나를 보호하고자 올라온 거니까.

[잉어탐구] 어느 곳에 있어도 당당하고 어여쁘기를

오늘의 스케치 ireugo 2019. 9. 18. 09:38

너의 생기, 활기, 역동적인 눈빛 그리고 섬세하고 여리지만, 빛나는 마음도 느껴져. 내년이든 내후년이든 마음의 여유가 생겼을 때, 어느 날 문득, 무언가 의식되지 않은 내면의 갈등에 대해 다정해지고 싶을 때 메일 보내 줘. 우린 아마 오랜 친구 같아서 많은 이야기를 나눌 수 있을 거야.

[가능성] 작은 구슬 발견하기

오늘의 스케치 ireugo 2019. 9. 14. 16:18

외부환경은 제한이 있어도 스스로에게 좀 더 다정해질 수는 있다. 뭐 이것밖에 안 되더라도 작게, 작게라도 할 수 있는 것에 집중 과거를 감사히 여기고 받아들일 때 현재를 다룰 수 있는 능력이 생기니까.

[Virginia Satir] 부모에 대한 신념

오늘의 스케치 ireugo 2019. 9. 14. 16:02

부모들은 나름으로 최선을 다한 것이다. 비록 역기능적일지라도 당신들이 자랄 때에 배운 익숙한 양식을 반복한 것. 전인성을 이루려면 부모 역할을 하는 사람으로서가 아니라 인간적인 수준에서 만나야 한다.

[반응성] 무의식적 내비게이션

오늘의 스케치 ireugo 2019. 9. 13. 12:47

다양한 상황 속에서 A가 반응하는 지점 B가 반응하는 지점 C가 반응하는 지점이 다르다. 각자가 반응하는 지점은 과거에 경험한 지점 현재 겪어나가고 있는 지점 앞으로 겪게 될 지점에 중요한 방향성으로 자리매김해 나간다.

[Substitute behavior] 오늘은 나에게 작은 선물 하나 해 보기

오늘의 스케치 ireugo 2019. 8. 3. 18:45

알고 보면 다들 조금씩 엉망진창. 엉망진창은 균형을 잡아나가는 과정이니까 내가 소중히 여기고 사랑하는 것 가치 잇게 여기는 것에 눈 맞추기 스케이트날이 불확실하고 찜찜한 건 삶이라는 빙판의 속성이니까. 그게 어쩌면 자연스러운 거니까.

[자아강도] 현재를 체험할 수 있는 능력

오늘의 스케치 ireugo 2019. 8. 3. 18:42

자아강도란 어떤 상황에 처했을 때 그것으로부터 달아나지 않고 그 상태에 머물 수 있는 능력. 그것이 공포스럽거나 불쾌하거나 익숙하지 않은 상황일지라도 그것을 회피하지 않고 있는 그대로 체험할 수 있는 힘.

[원리] 에고의 중력을 빼면

오늘의 스케치 ireugo 2019. 7. 23. 16:54

감정과 생각이 많을수록 진짜 원하는 것으로부터 멀어진다. 의식이 순수해지면 낮아지고 낮아진 만큼 가볍게 떠올라.

[잉어 탐구] 뭘 해도 잘 할 거야

오늘의 스케치 ireugo 2019. 7. 23. 16:49

창의적인 사람은 무언가 창작하는 사람이라 여겼지. 그런데 진짜 창의적인 사람은 타인이 만들어 놓은 세계도 자기만의 방식으로 흡수하고 변환해서 표현하는 사람이더라. 네가 그래.

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마음밑돌