마음밑돌 활동 마음밑돌 대표 신은경
사랑해 감사해 축복해 나는 할 수 있어 유연해 자명해 초연해 초긍정 따뜻해 충만해 ~해도 좋지만, ~하지 않아도 괜찮습니다. 가장 좋은 흐름으로 흘러갑니다. 나는 지금 안전합니다. 편안합니다. 나는 ______, _______, ________ 이 있어 감사합니다. 가평에서 함께 을 나눈 시간들 속에서 나온 워크숍에서 프로그램을 진행하면서도 참 행복했습니다. 우리 내부구조를 만드는 것은 입니다. "나는 내게 어떠한 온도로 말하고 있는가?" 누군가 ~라고 말했을 때, ~인 상황일 때 "자신에게 무엇이라고 말하는지" 섬세하게 알아차려 보세요. 우리 자신의 이미지와 정체성은 내부대화와 이를 바탕으로 축적되어 온 깊은 근육 감각(근운동 감각)과 연결되어 있습니다. 부정적 자기 이미지에 빠질 때는 몸을 훌훌 움..
