[마음챙김] 생각은 알록달록 포장지

생각 속에서 헤맬 땐 내 진짜 욕구가 뭔지 감정이 어떤지 알아차리기 장황하게 흘러넘치는 생각은 욕구와 감정을 치워버리고 싶은 방어적 빗질이니까.

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