마음돋보기 마음밑돌 대표 신은경
엘리스(Albert Ellis) 박사가 말한 (클릭☞) 비합리적 신념들을 죽 살펴보고 있는데요. 사실, 이러한 비합리적 신념은 의식적으로는 말이 안 된다는 걸 알면서도, 무의식적으로는 나도 모르게 하고 있는 생각들입니다. 엘리스가 박사가 말한 비합리적 신념 중 또 하나를 살펴보자면... (5) 내가 바라는 대로 되지 않는 것은 끔찍한 일이다. 이러한 신념에 대해서는 어떻게 생각하시나요? 예전에 어느 분이 그러더라고요. 젊었을 때 이 분이 사법고시를 오랫동안 공부했는데요. 그 당시에는 시험에 합격하지 못하면 “내 인생은 이제 끝났다.”라는 생각밖에 안 들었다고 합니다. 그렇게 십여 년 넘게 공부를 했는데요. 결국 합격하지 못했습니다. 이 분이 상심해서 죽으려고 어느 암자에 갔는데요. 어느 스님이 마치 그가..
